Plénitude

Plénitude
Charger vidéo Fichier local Fichier local peut collecter des données personnelles. Continuer Ignorer
Plénitude dans Pokémon Écarlate et Violet.
Nom japonais	めいそう Meisō
Nom anglais	Calm Mind
Apparition	Troisième génération
Combats
Type
Catégorie
PP	20 (max. 32) 10LPA
Puissance	—
Précision	—
Cible
Adversaire Adversaire Adversaire Lanceur Allié Allié Le Pokémon lançant la capacité
Particularités	Pas de contact avec le Pokémon adverse Taux de coups critiques normal Priorité normale
Influences	Non-affecté par Abri et Détection Affecté par Saisie Non-affecté par Reflet Magik ou Miroir Magik Non-affecté par Poudre Claire Non-compatible avec la Roche Royale
Effet hors combat	Aucun
Apprentissage
Par CT, CS ou DT
Gén. 3	CT04
Gén. 4	CT04
Gén. 5	CT04
Gén. 6	CT04
Gén. 7	CT04SLUSUL
	CT33LGPE
Gén. 8	DT49EB
	CT04DEPS
Gén. 9	CT129EV
	CT006LPZA
Données de concours
Concours	Empêche une fois d'être nerveux. ♥♥ 0
Super Concours	Double le score au prochain tour. 0
Concours Live	Augmente la confiance du Pokémon et diminue sa nervosité. ♥ 0

Plénitude est une capacité non offensive de type Psy introduite dans la troisième génération.

Effet

Générations

3

4

5

6

7

8

9

10

Plénitude augmente à la fois l'Attaque Spéciale et la Défense Spéciale de l'utilisateur d'un cran. Dans le jargon stratégique un Pokémon utilisant Plénitude est appelé Calm Minder.

Capacité Dynamax

Quand Plénitude est utilisée comme capacité Dynamax, elle devient Gardomax.

Descriptions

Pokémon Épée et Bouclier et Pokémon Diamant Étincelant et Perle Scintillante

Le lanceur se concentre et fait le vide dans son esprit pour augmenter son Attaque Spéciale et sa Défense Spéciale.

Légendes Pokémon : Arceus

Le lanceur fait le vide dans son esprit pour faire augmenter sa puissance offensive et défensive.

Pokémon Écarlate et Violet

Le lanceur se concentre et fait le vide dans son esprit pour augmenter son Attaque Spéciale et sa Défense Spéciale.

Légendes Pokémon : Z-A

Le lanceur fait le vide dans son esprit pour augmenter son Attaque Spéciale et sa Défense Spéciale pendant un court instant.

Pokémon apprenant la capacité

Générations

3

4

5

6

7

8

9

10

Huitième génération

Par montée en niveau

Pokémon Épée et Bouclier et Pokémon Diamant Étincelant et Perle Scintillante

Pokémon
0064 Kadabra	N.50	0065 Alakazam	N.50	0234 Cerfrousse	N.27
0243 Raikou	N.18	0244 Entei	N.18	0245 Suicune	N.18
0249 Lugia	N.27	0250 Ho-Oh	N.27	0251 Celebi	N.27
0280 Tarsal	N.27	0281 Kirlia	N.33	0282 Gardevoir	N.35
0307 Méditikka	N.23	0308 Charmina	N.23	0382 Kyogre	N.18
0392 Simiabraz	N.58	0448 Lucario	N.24	0475 Gallame	Départ
0517 Munna	N.28	0518 Mushana	Départ	0527 Chovsourir	N.45
0528 Rhinolove	N.45	0605 Lewsor	N.48	0606 Neitram	N.52
0619 Kungfouine	N.55	0620 Shaofouine	N.59	0682 Fluvetin	N.33
0683 Cocotine	N.33	0765 Gouroutan	N.10	0806 Pierroteknik	N.50
0826 Astronelle	N.44	0856 Bibichut	N.35	0857 Chapotus	N.37
0858 Sorcilence	N.37	0876 Wimessir	N.40

Légendes Pokémon : Arceus

Pokémon
0035 Mélofée	N.21 N.31	0036 Mélodelfe	N.21 N.31	0064 Kadabra	N.11 N.20
0065 Alakazam	N.11 N.20	0113 Leveinard	N.25 N.35	0122 M. Mime	N.43 N.54
0133 Évoli	N.34 N.45	0134 Aquali	N.34 N.45	0135 Voltali	N.34 N.45
0136 Pyroli	N.34 N.45	0173 Mélo	N.21 N.31	0175 Togepi	N.18 N.28
0176 Togetic	N.18 N.28	0196 Mentali	N.34 N.45	0197 Noctali	N.34 N.45
0234 Cerfrousse	N.15 N.25	0242 Leuphorie	N.25 N.35	0280 Tarsal	N.25 N.35
0281 Kirlia	N.25 N.35	0282 Gardevoir	N.25 N.35	0425 Baudrive	N.15 N.25
0426 Grodrive	N.15 N.25	0439 Mime Jr.	N.43 N.54	0440 Ptiravi	N.25 N.35
0468 Togekiss	N.18 N.28	0470 Phyllali	N.34 N.45	0471 Givrali	N.34 N.45
0475 Gallame	N.25 N.35	0480 Créhelf	N.36 N.49	0481 Créfollet	N.36 N.49
0493 Arceus	N.19 N.31	0700 Nymphali	N.34 N.45	0899 Cerbyllin	N.15 N.25

En utilisant le DT49

Pokémon
0026 Raichu Forme d'Alola	0035 Mélofée	0036 Mélodelfe	0038 Feunard
0038 Feunard Forme d'Alola	0054 Psykokwak	0055 Akwakwak	0063 Abra
0064 Kadabra	0065 Alakazam	0077 Ponyta Forme de Galar	0078 Galopa Forme de Galar
0079 Ramoloss	0079 Ramoloss Forme de Galar	0080 Flagadoss	0080 Flagadoss Forme de Galar
0103 Noadkoko	0113 Leveinard	0122 M. Mime	0122 M. Mime Forme de Galar
0124 Lippoutou	0144 Artikodin Forme de Galar	0150 Mewtwo	0151 Mew
0163 Hoothoot	0164 Noarfang	0177 Natu	0178 Xatu
0185 Simularbre	0196 Mentali	0199 Roigada	0199 Roigada Forme de Galar
0206 Insolourdo	0215 Farfuret	0222 Corayon	0222 Corayon Forme de Galar
0238 Lippouti	0242 Leuphorie	0243 Raikou	0244 Entei
0245 Suicune	0249 Lugia	0250 Ho-Oh	0251 Celebi
0280 Tarsal	0281 Kirlia	0282 Gardevoir	0302 Ténéfix
0337 Séléroc	0338 Solaroc	0343 Balbuto	0344 Kaorine
0355 Skelénox	0356 Téraclope	0359 Absol	0369 Relicanth
0380 Latias	0381 Latios	0382 Kyogre	0385 Jirachi
0425 Baudrive	0426 Grodrive	0436 Archéomire	0437 Archéodong
0438 Manzaï	0439 Mime Jr.	0442 Spiritomb	0448 Lucario
0461 Dimoret	0475 Gallame	0477 Noctunoir	0480 Créhelf
0481 Créfollet	0482 Créfadet	0487 Giratina	0488 Cresselia
0517 Munna	0518 Mushana	0527 Chovsourir	0528 Rhinolove
0531 Nanméouïe	0561 Cryptéro	0562 Tutafeh	0562 Tutafeh Forme de Galar
0563 Tutankafer	0570 Zorua	0571 Zoroark	0572 Chinchidou
0573 Pashmilla	0574 Scrutella	0575 Mesmérella	0576 Sidérella
0577 Nucléos	0578 Méios	0579 Symbios	0605 Lewsor
0606 Neitram	0607 Funécire	0608 Mélancolux	0609 Lugulabre
0619 Kungfouine	0620 Shaofouine	0636 Pyronille	0637 Pyrax
0638 Cobaltium	0639 Terrakium	0640 Viridium	0645 Démétéros
0647 Keldeo	0677 Psystigri	0678 Mistigrix	0682 Fluvetin
0683 Cocotine	0684 Sucroquin	0685 Cupcanaille	0686 Sepiatop
0687 Sepiatroce	0698 Amagara	0699 Dragmara	0700 Nymphali
0703 Strassie	0707 Trousselin	0709 Desséliande	0716 Xerneas
0719 Diancie	0730 Oratoria	0742 Bombydou	0743 Rubombelle
0764 Guérilande	0765 Gouroutan	0780 Draïeul	0785 Tokorico
0786 Tokopiyon	0787 Tokotoro	0788 Tokopisco	0791 Solgaleo
0792 Lunala	0796 Câblifère	0798 Katagami	0800 Necrozma
0801 Magearna	0802 Marshadow	0806 Pierroteknik	0807 Zeraora
0825 Coléodôme	0826 Astronelle	0856 Bibichut	0857 Chapotus
0858 Sorcilence	0864 Corayôme	0866 M. Glaquette	0867 Tutétékri
0869 Charmilly	0873 Beldeneige	0876 Wimessir	0897 Spectreval
0898 Sylveroy	0898 Sylveroy Cavalier du Froid	0898 Sylveroy Cavalier d'Effroi

En utilisant la CT04^DEPS

Pokémon
0035 Mélofée	0036 Mélodelfe	0038 Feunard	0054 Psykokwak
0055 Akwakwak	0063 Abra	0064 Kadabra	0065 Alakazam
0079 Ramoloss	0080 Flagadoss	0096 Soporifik	0097 Hypnomade
0103 Noadkoko	0113 Leveinard	0122 M. Mime	0124 Lippoutou
0150 Mewtwo	0151 Mew	0163 Hoothoot	0164 Noarfang
0177 Natu	0178 Xatu	0185 Simularbre	0196 Mentali
0198 Cornèbre	0199 Roigada	0200 Feuforêve	0203 Girafarig
0206 Insolourdo	0215 Farfuret	0222 Corayon	0234 Cerfrousse
0238 Lippouti	0242 Leuphorie	0243 Raikou	0244 Entei
0245 Suicune	0249 Lugia	0250 Ho-Oh	0251 Celebi
0280 Tarsal	0281 Kirlia	0282 Gardevoir	0300 Skitty
0301 Delcatty	0302 Ténéfix	0307 Méditikka	0308 Charmina
0325 Spoink	0326 Groret	0327 Spinda	0337 Séléroc
0338 Solaroc	0343 Balbuto	0344 Kaorine	0353 Polichombr
0354 Branette	0355 Skelénox	0356 Téraclope	0358 Éoko
0359 Absol	0369 Relicanth	0380 Latias	0381 Latios
0382 Kyogre	0385 Jirachi	0386 Deoxys	0392 Simiabraz
0425 Baudrive	0426 Grodrive	0429 Magirêve	0430 Corboss
0433 Korillon	0436 Archéomire	0437 Archéodong	0438 Manzaï
0439 Mime Jr.	0442 Spiritomb	0448 Lucario	0461 Dimoret
0475 Gallame	0477 Noctunoir	0478 Momartik	0479 Motisma
0480 Créhelf	0481 Créfollet	0482 Créfadet	0487 Giratina
0488 Cresselia	0490 Manaphy	0491 Darkrai	0493 Arceus

Par donneur de capacités^LPA

Pokémon
0025 Pikachu	0026 Raichu	0035 Mélofée	0036 Mélodelfe
0038 Feunard	0038 Feunard Forme d'Alola	0054 Psykokwak	0055 Akwakwak
0063 Abra	0064 Kadabra	0065 Alakazam	0113 Leveinard
0122 M. Mime	0123 Insécateur	0133 Évoli	0134 Aquali
0135 Voltali	0136 Pyroli	0157 Typhlosion Forme de Hisui	0173 Mélo
0175 Togepi	0176 Togetic	0185 Simularbre	0196 Mentali
0197 Noctali	0198 Cornèbre	0200 Feuforêve	0212 Cizayox
0214 Scarhino	0215 Farfuret	0215 Farfuret Forme de Hisui	0234 Cerfrousse
0242 Leuphorie	0280 Tarsal	0281 Kirlia	0282 Gardevoir
0355 Skelénox	0356 Téraclope	0358 Éoko	0392 Simiabraz
0425 Baudrive	0426 Grodrive	0429 Magirêve	0430 Corboss
0433 Korillon	0438 Manzaï	0439 Mime Jr.	0440 Ptiravi
0442 Spiritomb	0448 Lucario	0461 Dimoret	0468 Togekiss
0470 Phyllali	0471 Givrali	0475 Gallame	0477 Noctunoir
0480 Créhelf	0481 Créfollet	0482 Créfadet	0487 Giratina
0488 Cresselia	0489 Phione	0490 Manaphy	0491 Darkrai
0492 Shaymin	0493 Arceus	0570 Zorua Forme de Hisui	0571 Zoroark Forme de Hisui
0645 Démétéros	0700 Nymphali	0899 Cerbyllin	0900 Hachécateur
0902 Paragruel	0903 Farfurex	0905 Amovénus

Neuvième génération

Par montée en niveau

Pokémon Écarlate et Violet

Pokémon
0234 Cerfrousse	N.27	0243 Raikou	N.18	0244 Entei	N.18
0245 Suicune	N.18	0249 Lugia	N.27	0250 Ho-Oh	N.27
0280 Tarsal	N.27	0281 Kirlia	N.33	0282 Gardevoir	N.35
0307 Méditikka	N.23	0308 Charmina	N.23	0382 Kyogre	N.18
0392 Simiabraz	N.58	0448 Lucario	N.24	0475 Gallame	Départ
0619 Kungfouine	N.55	0620 Shaofouine	N.59	0765 Gouroutan	N.10
0856 Bibichut	N.35	0857 Chapotus	N.37	0858 Sorcilence	N.37
0876 Wimessir	N.40	0899 Cerbyllin	N.27	0936 Carmadura	N.37
1021 Ire-Foudre	N.42

Légendes Pokémon : Z-A

Pokémon
0064 Kadabra	N.50	0065 Alakazam	N.50	0280 Tarsal	N.35
0281 Kirlia	N.35	0282 Gardevoir	N.35	0307 Méditikka	N.23
0308 Charmina	N.23	0382 Kyogre	N.18	0475 Gallame	Évolution
0517 Munna	N.32	0518 Mushana	N.32	0682 Fluvetin	N.33
0683 Cocotine	N.33	0876 Wimessir	N.42	0936 Carmadura	N.37

En utilisant la CT129^EV

Pokémon
0026 Raichu Forme d'Alola	0035 Mélofée	0036 Mélodelfe	0038 Feunard
0038 Feunard Forme d'Alola	0039 Rondoudou	0040 Grodoudou	0054 Psykokwak
0055 Akwakwak	0079 Ramoloss	0079 Ramoloss Forme de Galar	0080 Flagadoss
0080 Flagadoss Forme de Galar	0096 Soporifik	0097 Hypnomade	0103 Noadkoko
0103 Noadkoko Forme d'Alola	0113 Leveinard	0133 Évoli	0134 Aquali
0135 Voltali	0136 Pyroli	0144 Artikodin Forme de Galar	0150 Mewtwo
0151 Mew	0157 Typhlosion Forme de Hisui	0163 Hoothoot	0164 Noarfang
0173 Mélo	0185 Simularbre	0196 Mentali	0197 Noctali
0198 Cornèbre	0199 Roigada	0199 Roigada Forme de Galar	0200 Feuforêve
0203 Girafarig	0206 Insolourdo	0215 Farfuret	0215 Farfuret Forme de Hisui
0234 Cerfrousse	0242 Leuphorie	0243 Raikou	0244 Entei
0245 Suicune	0249 Lugia	0250 Ho-Oh	0280 Tarsal
0281 Kirlia	0282 Gardevoir	0302 Ténéfix	0307 Méditikka
0308 Charmina	0325 Spoink	0326 Groret	0353 Polichombr
0354 Branette	0355 Skelénox	0356 Téraclope	0357 Tropius
0358 Éoko	0380 Latias	0381 Latios	0382 Kyogre
0385 Jirachi	0386 Deoxys	0392 Simiabraz	0425 Baudrive
0426 Grodrive	0429 Magirêve	0430 Corboss	0433 Korillon
0436 Archéomire	0437 Archéodong	0438 Manzaï	0442 Spiritomb
0448 Lucario	0461 Dimoret	0470 Phyllali	0471 Givrali
0475 Gallame	0477 Noctunoir	0480 Créhelf	0481 Créfollet
0482 Créfadet	0487 Giratina	0488 Cresselia	0490 Manaphy
0491 Darkrai	0493 Arceus	0495 Vipélierre	0496 Lianaja
0497 Majaspic	0542 Manternel	0570 Zorua	0570 Zorua Forme de Hisui
0571 Zoroark	0571 Zoroark Forme de Hisui	0572 Chinchidou	0573 Pashmilla
0574 Scrutella	0575 Mesmérella	0576 Sidérella	0577 Nucléos
0578 Méios	0579 Symbios	0594 Mamanbo	0607 Funécire
0608 Mélancolux	0609 Lugulabre	0619 Kungfouine	0620 Shaofouine
0628 Gueriaigle Forme de Hisui	0636 Pyronille	0637 Pyrax	0638 Cobaltium
0639 Terrakium	0640 Viridium	0645 Démétéros	0647 Keldeo
0648 Meloetta	0653 Feunnec	0654 Roussil	0655 Goupelin
0669 Flabébé	0670 Floette	0671 Florges	0677 Psystigri
0678 Mistigrix	0686 Sepiatop	0687 Sepiatroce	0700 Nymphali
0703 Strassie	0707 Trousselin	0709 Desséliande	0719 Diancie
0720 Hoopa	0730 Oratoria	0741 Plumeline	0742 Bombydou
0743 Rubombelle	0764 Guérilande	0765 Gouroutan	0774 Météno
0775 Dodoala	0779 Denticrisse	0791 Solgaleo	0792 Lunala
0800 Necrozma	0801 Magearna	0854 Théffroi	0855 Polthégeist
0856 Bibichut	0857 Chapotus	0858 Sorcilence	0869 Charmilly
0873 Beldeneige	0876 Wimessir	0897 Spectreval	0898 Sylveroy
0899 Cerbyllin	0901 Ursaking Lune Vermeille	0903 Farfurex	0905 Amovénus
0936 Carmadura	0954 Bérasca	0955 Flotillon	0956 Cléopsytra
0981 Farigiraf	0982 Deusolourdo	0985 Hurle-Queue	0987 Flotte-Mèche
1006 Garde-de-Fer	1008 Miraidon	1010 Vert-de-Fer	1012 Poltchageist
1013 Théffroyable	1015 Fortusimia	1016 Favianos	1021 Ire-Foudre
1023 Chef-de-Fer	1024 Terapagos

En utilisant la CT006^LPZA

Pokémon
0026 Raichu Forme d'Alola	0035 Mélofée	0036 Mélodelfe	0039 Rondoudou
0040 Grodoudou	0063 Abra	0064 Kadabra	0065 Alakazam
0079 Ramoloss	0079 Ramoloss Forme de Galar	0080 Flagadoss	0080 Flagadoss Forme de Galar
0122 M. Mime	0122 M. Mime Forme de Galar	0133 Évoli	0134 Aquali
0135 Voltali	0136 Pyroli	0150 Mewtwo	0173 Mélo
0174 Toudoudou	0196 Mentali	0197 Noctali	0199 Roigada
0199 Roigada Forme de Galar	0280 Tarsal	0281 Kirlia	0282 Gardevoir
0302 Ténéfix	0307 Méditikka	0308 Charmina	0325 Spoink
0326 Groret	0350 Milobellus	0353 Polichombr	0354 Branette
0358 Éoko	0359 Absol	0380 Latias	0381 Latios
0382 Kyogre	0433 Korillon	0439 Mime Jr.	0448 Lucario
0470 Phyllali	0471 Givrali	0475 Gallame	0491 Darkrai
0517 Munna	0518 Mushana	0531 Nanméouïe	0562 Tutafeh
0562 Tutafeh Forme de Galar	0563 Tutankafer	0607 Funécire	0608 Mélancolux
0609 Lugulabre	0638 Cobaltium	0639 Terrakium	0640 Viridium
0647 Keldeo	0648 Meloetta	0653 Feunnec	0654 Roussil
0655 Goupelin	0669 Flabébé	0670 Floette	0671 Florges
0677 Psystigri	0678 Mistigrix	0682 Fluvetin	0683 Cocotine
0684 Sucroquin	0685 Cupcanaille	0686 Sepiatop	0687 Sepiatroce
0698 Amagara	0699 Dragmara	0700 Nymphali	0703 Strassie
0707 Trousselin	0709 Desséliande	0716 Xerneas	0719 Diancie
0720 Hoopa	0780 Draïeul	0801 Magearna	0802 Marshadow
0807 Zeraora	0866 M. Glaquette	0867 Tutétékri	0876 Wimessir
0936 Carmadura	0978 Nigirigon

Représentations antérieures

Jeux principaux

Troisième génération	Quatrième génération	Cinquième génération
Charger vidéo Fichier local Fichier local peut collecter des données personnelles. Continuer Ignorer	Charger vidéo Fichier local Fichier local peut collecter des données personnelles. Continuer Ignorer	Charger vidéo Fichier local Fichier local peut collecter des données personnelles. Continuer Ignorer
Sixième génération	Septième génération (Pokémon Ultra-Soleil et Ultra-Lune)	Septième génération (Pokémon : Let's Go, Pikachu et Let's Go, Évoli)
Charger vidéo Fichier local Fichier local peut collecter des données personnelles. Continuer Ignorer	Charger vidéo Fichier local Fichier local peut collecter des données personnelles. Continuer Ignorer
Huitième génération (Pokémon Épée et Bouclier)	Huitième génération (Légendes Pokémon : Arceus)

Jeux secondaires

Charger vidéo Fichier local Fichier local peut collecter des données personnelles. Continuer Ignorer	Charger vidéo Fichier local Fichier local peut collecter des données personnelles. Continuer Ignorer	Charger vidéo Fichier local Fichier local peut collecter des données personnelles. Continuer Ignorer
Pokémon Colosseum	Pokémon XD : Le Souffle des Ténèbres	Pokémon Battle Revolution

Dans les dessins animés

La série : Pokémon, les horizons

• 
  Charmina

Dans d'autres langues

Langue	Nom	Traduction
Anglais	Calm Mind	Esprit Calme
Japonais	めいそう Meisō	Méditation
Allemand	Gedankengut	Bon Esprit
Italien	Calmamente	Esprit Calme
Espagnol	Paz Mental	Paix Mentale
Chinois	冥想 Míngxiǎng	Méditation

Cet article fait partie du Projet Attaquedex, qui a pour but la mise en place d'articles exhaustifs pour les attaques. Merci de lire la page du projet avant toute édition !